Primul lucru de facut este sa identificati canalul potrivit in care sa cumparati produse pentru ingrijirea parului. Este usor sa gasiti tot ce aveti nevoie online, dar cand vine vorba de sanatate si bunastare, nu ne putem baza pe intamplare.
Sfatul nostru este sa identificam site-urile autoritare care ofera o gama larga de produse naturale si profesionale care pun ingrijirea parului in centrul atentiei. Sanatatea parului incepe cu nutritia.
O dieta bogata in fructe si legume ne permite sa furnizam nutrientii potriviti pentru parul sanatos.
Aceste alimente sunt printre preferatele parului nostru si dintre cele mai recomandate daca vrem sa le ingrijim in mod corect.
Apoi, exista mici gesturi zilnice la care sa fii atent. Incepand cu spalarea, care trebuie sa fie delicata si rara. Spalarea parului prea des poate stimula productia excesiva de sebum si poate ajuta parul sa se unga.
Chiar mai bine daca terminati spalarea cu un jet de apa rece pentru a inchide cuticulele si a face parul mai stralucitor si mai luminos.
Chiar si uscarea trebuie sa urmeze cateva mici precautii care ne permit sa le protejam. Pentru a va usca parul in mod corespunzator, retineti:
- nu smulgeti parul umed, folositi un prosop pentru a bate usor si indepartati excesul de apa;
- folositi uscatorul de par cu difuzor pentru a evita stresarea pielii cu caldura;
- evitati pieptanarea parului umed sau folositi perii adecvate, de preferinta cu dinti largi.
Aceste mici actiuni va vor ajuta sa va faceti parul mai sanatos si sa profitati la maximum de proprietatile produselor pe care le veti aplica in timpul rutinei de infrumusetare.
Alegerea produselor potrivite pentru par
Ati gasit canalul potrivit pentru achizitii si ati imbunatatit micile gesturi zilnice pentru a va trata parul. A venit momentul sa trecem la alegerea produselor.
Pe baza caracteristicilor parului va trebui sa optati pentru ingrediente si tratamente specifice, utile pentru evidentierea calitatilor si gestionarea punctelor slabe.
- Par uscat
Parul uscat are o productie insuficienta de sebum si acest lucru duce la uscaciune excesiva si la o tulpina bogata in coji. Singura solutie in acest caz este hidratarea.
Alege un sampon hidratant si delicat, aplica un balsam emolient, opteaza pentru masti hranitoare si foloseste perii moi pentru a distribui usor sebumul pe toata lungimea.
- Par gras
In acest caz, problema consta in productia excesiva de sebum care face ca parul sa para stralucitor si murdar. Produsele potrivite sunt cele care va permit sa normalizati productia de sebum si sa actionati asupra scalpului.
Alegeti lotiuni de purificare si masati usor pielea, astfel incat produsele sa actioneze in profunzime. Sa risipim un mit: parul gras nu este influentat de cantitatea de spalari, ci este legat de secretia de sebum care, la randul sau, depinde de numeroase cauze (hormonale, de stres, genetica, smog si multe altele).
- Par degradat
Cand parul pare degradat inseamna ca arborele nu reflecta bine lumina. Solutia la aceasta problema consta in utilizarea produselor care permit restabilirea stralucirii si a volumului.
Alte sfaturi generale pentru un par sanatos
Pentru a afla cum sa ai optim grija de parul tau poti vedea mai multe detalii aici.
Indiferent de textura parului tau, a lua 60 de secunde pentru a desface firele le va mentine puternice. „Cand parul este ud, este mai vulnerabil la rupere”, explica Brook, „asa ca periati intotdeauna nodurile din par cand este uscat”.
Un avantaj suplimentar: perierea parului uscat distribuie uleiurile naturale de pe scalp pana la capetele parului. Un alt plus: dupa dus este deja neted si gata de coafat!
Cu exceptia cazului in care parul tau este lung, o picatura de balsam de dimensiuni mici este suficienta pentru majoritatea texturilor si lungimilor. “Aplicati balsamul mai intai pe axul si capetele parului; apoi mergeti pana la nivelul scalpului”, sfatuieste Brook.
Este important sa va asigurati ca si scalpul dvs. se hidrateaza. Lasati-l sa actioneze un minut intreg inainte de a-l spala. Daca sunteti dependent de sampon uscat, acest lucru este deosebit de important pentru a preveni un scalp uscat.
Pentru a mentine firele hidratate si netede, „folositi o masca de par hidratanta sau un balsam profund cel putin o data pe saptamana si mai frecvent daca utilizati in mod regulat unelte fierbinti”, spune Brook.
Selectia de produse pentru par poate fi coplesitoare: cu optiuni pentru ingrijirea parului fara sfarsit, cum alegi una? Pe masura ce alegeti produsele, restrangeti optiunile cautand ingrediente de intarire, care sa va hraneasca firele de par. Brook sugereaza incorporarea uleiului de cocos, uleiului de argan, aloe sau spirulinei in regimul dumneavoastra.
Stii deja ca esti ceea ce mananci. „Parul tau este alcatuit in mare parte din proteine, asa ca este important sa consumi o dieta echilibrata cu alimente bogate in proteine”, spune Brook.
- Peste
- Carne
- Oua
- Fasole
Alte surse bune de hrana pentru par: fructe de padure, spanac si avocado, impreuna cu orice altceva bogat in vitaminele C si E care vor contribui la cresterea productiei de colagen, rezultand fire mai puternice.
