Durerile articulare pot trece rapid de la a fi un simplu inconvenient la a avea un impact major asupra vietii tale de zi cu zi, mai ales daca nu stii cum sa le faci fata. Ignorate, durerile articulare se pot agrava rapid si pot avea ca rezultat scaderea calitatii vietii personale si profesionale, dar si costuri medicale ridicate.
Exista mai multe cauze ale durerilor articulare, insa cele mai des recomandate tratamente sunt miscarea si aplicarea in zonele dureroase a unui gel articulatii.
In primul rand, este important sa intelegi cauza durerii. De ce? Deoarece sursa durerii tale va determina tratamentul necesar si perioada in care acesta trebuie aplicat.
Exista mai multe cauze ale durerilor articulare. Descopera-le, in randurile ce urmeaza, pe cele mai intalnite!
Postura incorecta
Postura este esentiala pentru alinierea articulatiilor corpului. Pornind de la coloana vertebrala, la umeri, solduri, genunchi si chiar picioare, pozitia corporala incorecta este cauza principala pentru majoritatea durerilor articulare.
Principalul mod in care poti corecta postura corpului sunt exercitiile fizice, iar durerea asociata poate fi redusa cu geluri pentru articulatii ce au proprietati antiinflamatorii.
Activitate fizica
Este normal sa ai o oarecare durere, rigiditate si inflamatie a articulatiilor dupa inceperea unui nou program de activitate fizica. Poate dura de la sase pana la opt saptamani pentru ca articulatiile tale sa se obisnuiasca cu noul nivel de activitate, mai ales daca in mod normal duci o viata sedentara.
Iata cateva sfaturi pentru a te ajuta sa gestionezi durerea din timpul dupa activitatea fizica:
- Fa exercitii pentru incalzire si racire inainte si dupa sesiunea de sport;
- Aplica un gel pentru articulatii. Exista geluri ce pot fi folosite inainte si dupa efort. Inainte de efort are rolul de a pregati musculatura si de mobilizare a articulatiilor si ligamentelor, reducand riscul de aparitie a leziunilor provocate de efort. Folosit dupa efort, gelul pentru articulatii are un efect relaxant, calmand durerile articulare cauzate de suprasolicitare;
- Modifica programul de activitate fizica astfel incat sa pui mai putina presiune pe articulatiile dureroase.
Reumatism
Reumatismul este un termen umbrela folosit pentru a descrie mai multe tipuri de probleme ale articulatiilor, ligamentelor, tendoanelor si muschiilor. Persoanele cu reumatism sufera de dureri provocate de inflamatii. Un gel de articulatii are proprietatile necesare pentru a reduce inflamatiile ce provoaca disconfort.
Artrita
Persoanele care sufera de artrita se confrunta de obicei cu umflaturi, dureri, rigiditatea articulatiilor si uneori chiar imposibilitatea de a face unele miscari. Pentru a reduce simptomele acestei boli sunt recomandate exercitiile fizice, dietele antiinflamatoare, tratament medicamentos si gelurile pentru articulatii.
Kilogramele in plus
Daca ai mai multe kilograme decat ar fi sanatos pentru corpul tau este posibil sa ai si probleme cu articulatiile. Obezitatea contribuie la uzura articulatiilor, ducand in timp la osteoartrita. Cu cat se pune mai multa presiune pe articulatii, cu atat mai rapid se uzeaza acestea. Persoanele cu osteoartrita sufera de dureri semnificative, care pot fi reduse doar prin pierderea in greutate si aplicarea unor geluri pentru articulatii ce au efect calmant a senzatiei de durere.
Cand incepi sa simti dureri ale articulatiilor sau muschilor, asculta-ti corpul si ia masuri. Tis Farmaceutic.ro ofera o gama larga de produse destinate durerilor asociate bolilor articulatiilor si durerilor asociate efortului fizic intens. Incearca gelurile pentru articulatii cu ingrediente naturale si nu lasa durerea sa iti guverneze viata!
